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Asuntos científicos y el polígrafo marcan el segundo día de audiencia del `Caso Contador´
El ciclista español defiende su inocencia ante el (TAS) por el presunto caso de positivo por clenbuterol en el tour 2010
---Ezequiel Mosquera;
Que "vergüenza" 14 meses a tardado la R:F:E:C. en sancionar al corredor gallego.
El informe de la U.C.I. acusa al corredor de dar positivo por "hidroxietyl sustancia que presuntamente enmascara la E.P.O y que U.C.I. tiene proibido vía transfusion pero no ingerida como es el caso
---HABITO Y ALIMENTACIÓN DEL CICLISTA
HIDRATOS DE CARBONO
Cumplen una función fundamentalmente energética.
Un gramo de hidratos de carbono aporta unas 4 kcal.
Constituyen el principal combustible para el músculo
durante la práctica de actividad física
, por ello es muy importante consumir
una dieta rica en hidratos de carbono, que
en el deportista deben suponer alrededor de
un 60-65% del total de la energía del día.
Con estas cantidades se pueden mantener sus
reservas (en forma de glucógeno) necesarias
para la contracción muscular.
Hay dos tipos diferentes de hidratos de carbono:
• Simples o de absorción rápida.
Monosacáridos y disacáridos que se
encuentran en las frutas, las mermeladas, los
dulces y la leche (lactosa).
• Complejos o de absorción lenta.
Están en los cereales y sus derivados (harina,
pasta, arroz, pan, maíz, avena...), en las
legumbres (judías, lentejas y garbanzos) y en
las patatas.
Tomar una dieta rica en hidratos de carbono
es uno de los principios fundamentales que
deben regir la dieta del deportista.
Los conductores de bicicletas tienen prioridad de paso respecto a los vehículos de motor:
a) Cuando circulen por un carril bici, paso para ciclistas o arcén debidamente señalizados.
b) Cuando para entrar en otra vía el vehículo de motor gire a derecha o izquierda, en los supuestos permitidos, y haya un ciclista en sus proximidades.
Se considera a un grupo compacto de asta 50 corredores como un solo vehículo
Se considera a un grupo compacto de asta 50 corredores como un solo vehículo
c) Cuando circulando en grupo, el primero haya iniciado ya el cruce o haya entrado en una glorieta.
---ENTREVISTAS
Estará con nosotros el presidente del club ciclista "los ermitaños " D. Enrique
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